Wat kan rustig ademen voor jou gezondheid doen?

Goed dat je geïnteresseerd bent in gezond ademen!
Zeker in deze onzekere tijden, waarin het leven veel stressmomenten kent, is de basis van gezond en rustig ademhalen via de neus erg belangrijk. We ademen namelijk wel 20.000 keer per dag in en uit.

Als je adem niet gaat zoals het hoort, is dit een ingang voor veel aandoeningen. De weerstand vermindert, het lichaam kan verzuren waardoor een slechte doorbloeding van lichaamsdelen ontstaat. Hierdoor kunnen er fysieke klachten ontwikkelen, zoals paniekaanvallen, astma, slaap apneu, snurken, (chronische) hyperventilatie, bedplassen bij kinderen, bijholteontsteking, hooikoorts, hoge- en lage bloeddruk enzovoort.
Door (externe) invloeden ademen we steeds zwaarder en dieper, echter een gezonde ademhaling is ontspannen, sober en rustig.

"Je eigen ademhaling is een medicijn dat je altijd tot je beschikking hebt."

Met een rustige ademhaling herstel je de natuurlijk helende capaciteit van je lichaam.

Het lichaam geeft door middel van de ademhaling vaak en signaal over hoe we ons voelen. Omgevingsinvloeden zijn hierin van belang bij het bewustwordingsproces. Waar komen angst aanvallen vandaan. Wat is de bron van de benauwdheid. Welke gebruiksaanwijzing heeft en geeft jou lichaam.

Ondersteuning via EFT tapping, Spagyriek eccences  of inzicht via Human Design of Nine Star Ki, zijn hiervoor mogelijk.